الصدمة الثقافية for Dummies

الصدمة الثقافية for Dummies

Blog Article

المشكلة في الانماط الشخصية التي يصعب عليها التكيف والتأقلم والاندماج فهذه سوف تعاني كثيرا وربما تتأخر في أداء واجباتها ومهامها وقد تفشل بسبب المعاناة من آثار الصدمة الثقافية.

عندما تريد السفر لبلد خاصة للدراسة وللعمل فأنت مجهز نفسيا أكثر من السياحة، في السياحة ستحاول الذهب لتكتشف ولتتعرف لكن عندما يكون الهدف الدراسة العمل العلاج فستحاول البحث والتعرف أكثر أما عن الجامعات تتعلم اللغة، المطاعم الفنادق والمواصلات وغيرها من الأمور.

الصدمة الثقافية هي ظاهرة تحدث على هامش السيناريو الذي يحدث فيه تكامل الثقافات المختلفة. ولهذا السبب ، فهي تجربة تصاحب عملية الترحيل خاصة ، حيث لا بد من مواجهتها أشكال جديدة من التواصل ، والتسلسلات الهرمية الاجتماعية الجديدة ، والهويات الجديدة والمدونات الثقافية.

كوِّن صداقات مع السُّكان المحليين وادعهم لقضاء بعض الوقت معك. يمكن أن يساعد إنشاء علاقاتٍ من هذا القبيل على التَّخفيف من وطأة الشعور بالحنين إلى الوطن أولاً، وتكوينك صداقاتٍ جديدةٍ ثانياً.

انخرط في نشاطاتٍ تبقيك منهمكاً ومشغولاً، كيلا تفكر في الوطن. كأن تُحاول مثلاً العمل أو التَّدرُّبَ أو التَّطوع.

يعد تخصص بعض الوقت لنفسك، وتذكُّر أهمية إيجاد لحظات هادئة في يومك أمراً هاماً، فمن الممكن القيام بقراءة كتاب، أو كتابة يومياتك، أو حتى الخروج للجري، وفي حال كنت تحتاج إلى الاسترخاء، فربما يكون من المفيد الاستمتاع بالهدوء في الحدائق أو الاستماع إلى تسجيلات موسيقية مريحة؛ وبهذه الطريقة، تكتسب مساحة للتفكير بما فعلت وما ستفعل في المستقبل.

مارس التمارين الرياضية: من شأن التمارين الرياضية أن تساهم في تحسين مزاجك. كما تسهم المشاركة في أنشطة محلية بإقامة الروابط مع ثقافة البلد المضيف.

النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

كل شخص يفكر بالسفر يكون مجهز ذهنيا على الأقل من اي جيل كان وهذه الجاهزية تخفف عليه الرحلة ووقوع الصدمة له، بعدها بما أنه قرر السفر فسيكون شخص يحب البحث وهذا يساعده في السفر كثيرا، المرونة في التعامل مع الأحداث كذلك أمر مهم لتجاوز الصدمة في حالة وقوعها.

نصيحة فلورنس: توجد العديد من الطرق لفعل شيء ما. كانت هذه مجرد حالة واحدة من “الصدمة الثقافية” التي جعلت تجربة سفري جذابة للغاية، وتحدت تصوراتي ووسعت مخيلتي، ما جعلني شخصًا أفضل وأقوى وأكثر حكمة.

إلا أنَّ تجربة ثقافةٍ جديدة وامتلاك فهمٍ أفضلَ لثقافته وثقافة البلد الآخر، من شأنه أن يمنح الطَّالب تجارب إيجابية اضغط هنا تثري حياته في الخارج. إلا أنَّ الأمر قد يكون مضنياً في البداية.

لا تسمح لتجربة سيئة مع أحد السكان الأصليين بتغيير رأيك عن البلد بأكمله، فسوف تواجه تحديات مختلفة عند التفاعل مع السكان المحليين، وهذه التحديات قد تكون ناتجة عن سوء الفهم.

قد تُطهى أصناف الطعام في البلد المضيف بطريقةٍ مختلفة، وقد تحبُّ ذلك أو تكرهه بالمقارنة بما اعتدت على تناوله في بلدك الأم. فإن لم تكن ممن يطهون أطعمتهم بأنفسهم، ستجد نفسك وأنت تتناول المأكولات "السَّريعة" كل يوم، وذلك بدلاً من نظامك الغذائي المعتاد.

الهيجان: تحدث حين يصبح -فجأة- التعامل مع الجوانب البسيطة للحياة اليومية غريباً.